Prendre soin de son cerveau avec une alimentation végane ne se résume pas aux protéines. La vitamine B12, le DHA, la choline, la vitamine D et l’iode méritent également une place dans votre organisation alimentaire. Les aliments enrichis et les compléments peuvent aider à couvrir les besoins difficiles à satisfaire avec les seuls végétaux. https://ods.od.nih.g... L’objectif est de construire une routine fiable, sans multiplier les produits qui promettent une meilleure mémoire

L'énergie et la santé mentale sont profondément liées Le Dr Christopher Palmer, psychiatre à Harvard et auteur du livre révolutionnaire Brain Energy, propose une hypothèse qui bouleverse les paradigmes établis : les troubles mentaux sont, fondamentalement, des troubles métaboliques du cerveau. Dans son modèle, tout ce qui perturbe la production d'énergie cellulaire — en particulier la fonction mitochondriale — peut se manifester par des symptômes que nous qualifions habituell

L’autisme et le folate sont de plus en plus souvent associés dans la recherche, en particulier chez certains enfants qui semblent avoir des difficultés à faire entrer le folate dans le cerveau. Le folinate de calcium, aussi appelé acide folinique, suscite de l’intérêt parce qu’il pourrait aider à corriger ce problème de transport chez un sous-groupe significatif d’enfants autistes. Le folate est essentiel au développement du cerveau, à la synthèse de l’ADN et à la méthylation

Comprendre le lithium et son rôle dans le bien-être émotionnel Dans le domaine de la santé émotionnelle, les bienfaits du lithium sont connus depuis longtemps, notamment pour le traitement des troubles bipolaires à fortes doses. Cependant, des recherches récentes suggèrent que le lithium à faible dose, naturellement présent dans notre alimentation et notre eau, pourrait contribuer au bien-être mental sans les effets secondaires associés aux traitements médicamenteux à forte d

Avez-vous déjà bien observé vos pieds et remarqué quelque chose d'unique concernant vos orteils ? Une caractéristique particulière est connue sous le nom d'orteil de Morton, une condition caractérisée par un deuxième orteil plus long. Cela pourrait en réalité être un indicateur d'une mutation génétique sous-jacente qui peut affecter la manière dont votre corps traite les nutriments essentiels. Des études récentes ont montré le lien entre l'orteil de Morton et les difficultés